מהי פסיכותרפיה?
המילה פסיכותרפיה מורכבת משתי מילים: פסיכו" שמשמעה נפש ו"תרפיה" שמשמעה טיפול. כלומר, מדובר בטיפול לנפש כשהמטרה העיקרית של טיפול זה היא לתת מענה לסבל נפשי של אדם. טיפול פסיכותרפי נעשה באמצעות שיחות על מחשבות, רגשות, התמודדות עם קשיים, חלומות וזיכרונות מוקדמים, כשהמטרה היא שינוי לטובה אצל המטופלים.
טיפול ממוקד קצר מועד
טיפול נפשי ממוקד קצר מועד הינו טיפול הממוקד בנושא מרכזי שמעסיק את המטופל למטרה טיפולית קונקרטית וברורה. טיפול זה עוזר לאנשים להתמודד עם משברים, בעיות חיים עכשוויות, והפרעות רגשיות כגון דיכאון, וחרדה, ומאפשר להשיג תוצאות חיוביות הנראות לעין בתקופת זמן קצרה יחסית (3-6 חודשים).
מטרת הטיפול לאפשר לאדם תפקוד מיטבי בשלושת מעגלי החיים: משפחה, עבודה וחברה. הטיפול יוצא מתוך הנחה שביכולתו של כל אדם לעשות שינוי בחייו.